Programa Movimento e Bem-Estar
Summary
Programa de atividade física regular e diversificada, que tem como estratégia melhorar a qualidade de vida dos seniores do concelho e sensibilizar para a adoção de estilos de vida mais saudáveis. As atividades desenvolvidas são diversificadas e adaptadas às características do grupo de seniores participantes, tendo em conta as recomendações da Organização Mundial de Saúde.
O Programa é desenvolvido em parceria com 48 entidades protocoladas, abrangendo a participação de cerca de 1900 seniores e 23 professores de Educação Física. Este programa é dinamizado de outubro a julho e destina-se a pessoas residentes no concelho com idade igual ou superior a 60 anos, sendo obrigatória a apresentação de atestado médico emitido pelo médico de família e a adesão a um seguro de acidentes desportivos.
Objetivos
- Promover a prática do exercício físico, associado a um estilo de vida mais ativo;
- Contribuir para a melhoria da saúde, autonomia e qualidade de vida dos participantes;
- Fomentar a participação social e comunitária.
Atividades
Ginástica de Manutenção; Hidroginástica; Caminhadas; Matinés Dançantes; Jogos de Natal e da Páscoa; Olimpíadas Seniores; Comemoração do Dia Mundial da Saúde.
Website: http://emilia.cm-feira.pt/iniciativas/movimento-bem-estar
Key facts
Main target group: Older people in general
Other target group(s): Pessoas residentes no concelho de santa Maria da Feira com 60 ou mais anos.
Sector(s): Health
Desired outcome for older people:
Meet their basic needs
- Ageing in place
- Healthy behaviours (e.g. physical activity)
- Intergenerational activities
- Inclusion
- Participation