“Ponte en Movimiento”
Summary
La práctica “Ponte en Movimiento” es una estrategia permanente orientada a promover el envejecimiento activo mediante la realización de actividades físicas y recreativas dirigidas a personas adultas mayores. Se desarrollan de lunes a viernes en todas las comunidades del municipio, donde se imparten sesiones de acondicionamiento físico, talleres de baile y danza, así como otras actividades que favorecen la movilidad, la activación física y la convivencia.
Esta iniciativa surge de la necesidad de ofrecer espacios que permitan a las personas adultas mayores mantenerse físicamente activas, prevenir el sedentarismo y conservar su autonomía funcional, considerando que el proceso de envejecimiento puede ocasionar una disminución en la movilidad, la fuerza y la flexibilidad. A través de estas actividades, las personas participantes fortalecen sus capacidades físicas mientras disfrutan de espacios de recreación, integración y participación comunitaria.
Las personas adultas mayores participan de manera voluntaria y constante, involucrándose activamente en las sesiones semanales y en encuentros especiales que fortalecen la convivencia entre comunidades, como el Encuentro de Baile del Recuerdo, con la participación de tres comunidades; el Encuentro Conmemorativo del 15 de septiembre, también con tres comunidades participantes; en el que participaron 170 personas adultas mayores.
Se han realizado 330 talleres de acondicionamiento físico, baile y danza, atendiendo 33 grupos y beneficiando a 3,061 personas adultas mayores. Estas acciones han contribuido a fortalecer la movilidad, la coordinación, el equilibrio y el bienestar físico de las personas participantes, además de favorecer su salud emocional, incrementar la convivencia y reducir el aislamiento social. Asimismo, la práctica ha fortalecido la participación comunitaria y el sentido de pertenencia entre las personas adultas mayores de las diferentes comunidades del municipio, consolidándose como una estrategia que promueve una mejor calidad de vida y un envejecimiento activo, saludable e incluyente.
Key facts
Main target group: Older people in general
Sector(s): Education, Health, Long-term care
Desired outcome for older people:
Be mobile
- Ageing in place
- Elder abuse
- Healthy behaviours (e.g. physical activity)
- Participation