Mega Clase de Zumba
Summary
La práctica “Mega Clase de Baile Fitness para Personas Adultas Mayores” es una estrategia de activación física y convivencia comunitaria impulsada por el SMDIF El Marqués, con el propósito de promover el envejecimiento activo mediante espacios accesibles, seguros e incluyentes que favorezcan la participación de las personas adultas mayores.
La práctica consiste en la organización de jornadas de activación física que reúnen a los diferentes grupos de personas adultas mayores del municipio en un mismo espacio para realizar una clase de baile fitness adaptada a sus capacidades, fomentando la movilidad, la coordinación, el equilibrio y la actividad física de manera recreativa. Además del ejercicio, esta iniciativa fortalece la convivencia, la integración social y el intercambio de experiencias entre personas mayores de distintas comunidades, contribuyendo a disminuir el aislamiento social y promoviendo su participación activa en la vida comunitaria.
La primera edición, reunió a 750 personas adultas mayores provenientes de las comunidades de El Lobo, Coyotillos, La Griega, Amazcala, Jesús María, Agua Azul, San Isidro Miranda, Fraccionamiento Rincones del Marqués, Los Encinos, Villas La Piedad, La Pradera, Los Héroes, Paseos del Marqués y Hacienda La Cruz.
Derivado de la respuesta positiva de las personas participantes y del impacto generado en la promoción de estilos de vida saludables, la práctica tuvo una segunda edición, reafirmando su continuidad como una estrategia de activación física para las personas adultas mayores del municipio. Esta nueva jornada volvió a reunir a cientos de participantes en un ambiente de energía, convivencia y recreación, fortaleciendo el compromiso institucional de impulsar acciones que favorezcan una vida activa, saludable y con una amplia participación comunitaria.
La práctica se desarrolla mediante la coordinación entre las dependencias municipales responsables, la convocatoria de los grupos de personas adultas mayores de las distintas comunidades y la realización de actividades físicas adaptadas que permiten la participación de todas las personas asistentes. Como resultado, se fortalecen la actividad física, la convivencia, la participación comunitaria y el bienestar emocional de las personas adultas mayores, consolidando espacios de encuentro que favorecen un envejecimiento activo, saludable e incluyente y fortalecen las redes de apoyo entre las comunidades del municipio. La realización de una segunda edición demuestra el interés de las personas beneficiarias y la continuidad de una práctica que ha generado resultados positivos para la población adulta mayor de El Marqués.
Website: https://www.difelmarques.gob.mx./
Key facts
Main target group: Older people in general
Sector(s): Health
Desired outcome for older people:
Be mobile
- Healthy behaviours (e.g. physical activity)
- Inclusion
- Participation