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Hidroginástica para pessoa idosa

Hidroginástica para pessoa idosa

Summary

Aula de hidroginástica para grupo de pessoas idosas, utilizando garrafa PET como material alternativo para as atividades.

A hidroginástica contribui para o aumento da capacidade aeróbica, da força muscular, da flexibilidade articular e do desenvolvimento de habilidades específicas como equilíbrio e coordenação motora em pessoas idosas. Além disso, essa atividade proporciona um ambiente de relaxamento e favorece o convívio social, contribuindo para a redução do estresse e da depressão, bem como para a melhoria da autopercepção corporal e da autoestima.

Key facts

Main target group: Older people with chronic health conditions or disability

Sector(s): Health

Desired outcome for older people:
Meet their basic needs

Other issues the Age-friendly practice aims to address:
  • Accessibility
  • Ageing in place
  • Healthy behaviours (e.g. physical activity)
  • Inclusion
  • Participation

Contact details

Name: José Alcolumbre

Email address: cidadedosidosos@benevides.pa.gov.br

Age-friendly practice in detail (click to expand):

Engaging the wider community

Project lead: Social or health care provider

Others involved in the project:
  • Volunteers

How collaboration worked: A equipe de saúde da ESF centro organizou um espaço para a realização da hidroginástica. O local utilizado pertence a um dos Agentes de Saúde que cedeu o local para que o projeto ocorresse.

Older people’s involvement: Older people were consulted during the planning process

Details on older people’s involvement: As pessoas idosas durante os atendimentos em grupo expressaram o interesse em realizar uma atividade física diferenciada, o que motivou a Enfermeira da equipe a escrever e realizar o projeto. As pessoas idosas avaliaram positivamente a ação, onde expressaram o interesse de continuar com a atividade em outros momentos.

Moving forward

Has the impact of this age-friendly practice been analysed: No

Do you plan to evaluate your age-friendly practice? Yes

Expansion plans:
A atividade será continuada e expandida para outras equipes do município.

Looking back

Challenges:
A aquisição do espaço foi o maior desafio, porem o interesse da comunidade na saúde dos idosos ajudou a conseguir o espaço e o profissional de educação física pela academia da saúde do município.