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Grupos de actividad fisica para personas mayores

Grupos de actividad fisica para personas mayores

Summary

Es un taller que se realiza dos veces por semana integrado por 28 personas mayores. Se lleva a cabo en tres espacios diferentes: un espacio cerrado, se realiza con música en el interior de un salón; dos espacios abiertos: 1 consiste en caminata sobre la rivera del rió Jalpan y el otro en la Unidad Deportiva (atletismo).
Dentro de este taller también se imparte la natación y participan a nivel estatal en competencias. Hay cuatro integrantes y uno de ellos obtuvo el primer lugar varonil en el estilo crawl, con medalla de oro.

Website: https://www.facebook.com/profile.php?id=100069192160064&mibextid=ZbWKwL

Key facts

Main target group: Older people in general

Other target group(s): Ninguno

Sector(s): Health

Other sector(s): personas con discapacidad

Desired outcome for older people:
Learn, grow and make decisions

Other issues the Age-friendly practice aims to address:
  • Inclusion

Contact details

Name: Portillo Rubio, Adriana

Email address: adriana.dentista.54@gmail.com

Preferred language(s): Español

Age-friendly practice in detail (click to expand):

Engaging the wider community

Project lead: Local authorities

Others involved in the project:
  • Local authorities

How collaboration worked: Se gestiona ante el DIF Municipal para la impresión del logo en playeras para los participantes y la presidencia nos apoyó con la entrada gratuita para las personas mayores que practican natación. A demás con el apoyo de la sociedad se logró contar con artículos de vestimenta y calzado deportivo.

Older people’s involvement: Older people were involved in the age-friendly practice at multiple or all stages

Details on older people’s involvement: Se estrecha lazos de amistad y colaboración en equipo.

Moving forward

Has the impact of this age-friendly practice been analysed: No

Do you plan to evaluate your age-friendly practice? Yes

Feedback:
Es muy bueno que cuenten con estas actividades, para mantener activos a las personas mayores, mejorando su salud tanto física como mental.

Expansion plans:
Motivando a la integración de las actividades deportivas de las personas mayores

Looking back

Reflections:
Fue un gran reto conformar los grupos de activación física debido a que les costaba mucho la idea de practicar un deporte por vergüenza, aunado a esto creo que nos hizo falta talleres de contabilización a los beneficios que aporta a la salud el practicar estas actividades Creando taller de autoestima donde se les explique los beneficios que trae a la salud la activación física.

Challenges:
La integración de los grupos Motivandolos que pueden practicar igual que los jóvenes con otro nivel de resistencia diferente