“Get Senior Active” la edad no es un límite, es un reto
Summary
El proyecto consiste en diferentes píldoras de gimnasia terapéutica, dirigidas por expertos en fisioterapia y enfocadas en el colectivo de personas mayores. Estas sesiones aportan un valor añadido de calidad a los distintos grupos regulares de gimnástica que se llevan a cabo en los diferentes espacios municipales de la ciudad. Además, los ejercicios realizados durante las sesiones están grabados en vídeo y disponibles en soportes virtuales, lo que permite a los beneficiarios visualizarlos posteriormente desde sus hogares, facilitando así la continuidad y el refuerzo de la actividad física en el ámbito domiciliario.
Este valor añadido de conocimiento y herramientas trata de prevenir y/o ralentizar la fragilidad que conlleva la edad, al mismo tiempo que acompañar en el proceso de responsabilizarse del propio bienestar físico.
El objetivo principal es mejorar el estado físico de sus beneficiarios con la intención de tener un mejor tono muscular en algunos casos, movilidad articular en otros, la prevención de lesiones y la mejora de la salud mental ayudando al estado de ánimo de las personas, y al mismo tiempo fomentando las relaciones sociales.
Key facts
Main target group: Older people in general
Sector(s): Health, Long-term care, Other
Other sector(s): relaciones interpersonales
Desired outcome for older people:
Be mobile
- Healthy behaviours (e.g. physical activity)