Ejercicios de bajo impacto para las personas mayores
Summary
Este proyecto tuvo la finalidad de contratar a un profesor que realice zumba y ejercicios de bajo impacto para las personas mayores del cantón de San Pablo, se quiere que dicha población, tengan actividades que les permita mejorar su estado físico y mental, así como fomentar estilos de vida saludable, autoestima, relaciones sociales. En el mes de febrero iniciaron las clases de zumba y ejercicios de bajo impacto para el adulto mayor, Los ejercicios se hacen en 4 sectores, dos días en el Centro Cultural de San Pablo, Salón comunal de las Pastoras, Centro Diurno de Rincón de Ricardo y Gimnasio de Miraflores.
Durante los seis meses de la contratación, se hicieron 116 sesiones, donde realizando la sumatoria de participación de los meses da 1357 adultos mayores, donde el programa ha logrado un impacto significativo en la movilidad y coordinación en los adultos mayores. Así como el aumento en la asistencia a las clases en los diferentes lugares donde se imparten. A través de la implementación del programa de baile para las personas mayores se ha observado una mejora notable en capacidad física y motora de los participantes.
Actualmente se esta ejecutando la segunda contratación del profesor que facilita las clases de ejercicios de bajo impacto para la persona mayor.
Key facts
Main target group: Older people in general
Other target group(s): Personas adultas mayores den cantón de San Pablo.
Sector(s): Health
Desired outcome for older people:
Be mobile
- Healthy behaviours (e.g. physical activity)