Danza para personas mayores

Status: Ongoing

Mérida Mexico

Print this page City population: 99512914.05% over 60Practice started in 2016

Summary

La clase de danza es una práctica amigable que imparte el departamento de adulto mayor del DIF del municipio de Mérida con el objetivo de promover el bienestar físico y emocional de las personas mayores.

La LED. Andrea Paredes es la responsable de impartirla desde el 2016 en los Clubes de Adulto Mayor y el Centro Integral para la Plenitud del Adulto Mayor “Renacer”. Por la actual contingencia sanitaria se imparte de manera virtual desde abril 2020 por medio de la plataforma Zoom y redes sociales como Facebook y Whatsapp.

La clase consta de tres modalidades: española, moderna e integradora. Se imparten tres clases por semana, consiste en enseñar pasos de baile que permiten mejorar su coordinación con la repetición de movimientos, fortalecer la memoria al aprender coreografías, activar el sistema cardiovascular y fortalecer articulaciones.

Esta práctica ayuda a conocer su cuerpo a través de sus movimientos, contribuyendo a identificar habilidades y capacidades que fortalecen su autoestima. También, incluye elementos de danzaterapia que permiten expresar mejor sus emociones a través de sus movimientos.

Website: https://www.facebook.com/113128500374923/videos/509364926880589

Key facts

Main target group: Older people in general

Sector(s): Education, Health, Long-term care

Other sector(s): Fortalecimiento del autoestima y valor propio

Desired outcome for older people:
Be mobile

Other issues the Age-friendly practice aims to address:

Ageism
Healthy behaviours (e.g. physical activity)
Intergenerational activities
Inequities
Participation

Contact details

Name: Departamento de Adulto Mayor DIF Municipal

Email address: angelica.cisneros@merida.gob.mx

Age-friendly practice in detail (click to expand):

Engaging the wider community

Project lead: Social or health care provider

Others involved in the project:

Local authorities

How collaboration worked: – La práctica se lleva a cabo a través del DIF municipal la cual se encarga de la gestión de los recursos para su operación. – La finalidad es que las personas mayores del municipio de Mérida tengan una actividad integral, por lo que participan maestros de diversas disciplinas e instituciones.

Older people’s involvement: Older people were involved in the age-friendly practice at multiple or all stages

Details on older people’s involvement: -Participan en la planeación de las clases y aprenden de las clases. – En esta práctica el respeto al proceso individual y la tolerancia son la clave para la buena socialización entre las personas mayores. – La danza para personas mayores es más que una actividad recreativa para ellas, es una disciplina integradora y de apoyo.

Moving forward

Has the impact of this age-friendly practice been analysed: No

Do you plan to evaluate your age-friendly practice? Yes

Feedback:
Las personas mayores han expresado que la practica de la actividad les deja beneficios físicos y emocionales, encuentran en esta actividad el medio para disminuir sus niveles de estrés, el autoconocimiento de habilidades y encuentran en sus compañeros un grupo de apoyo.

Expansion plans:
Con la apertura del nuevo centro integral para la plenitud del adulto mayor “armonía” esta práctica se impartirá a las personas que viven en el oriente de la ciudad de Mérida.

Looking back

Reflections:
Es necesario realizar evaluaciones periódicas para conocer la evolución de las capacidades, esto permitirá adaptar la clase según las necesidades detectadas e integrar los elementos necesarios para su buen funcionamiento.

Challenges:
-Las personas mayores tienen diferentes capacidades y necesidades, que se refleja en distintos grados de aprendizaje, por ello, surgen desacuerdos en el avance de las clases. Esta situación sirve como oportunidad para incentivar la empatía, paciencia y respeto entre alumnos al lograr acuerdos entre todos. -Practicar coreografías de manera repetida permite mejorar el funcionamiento motriz, la clase sigue este principio, esto representa un reto en la implementación, pues, las personas mayores desean aprender cosas nuevas y no repetir movimientos.