Curso “Entrenamos para la vida”
Summary
Curso “Entrenamos para la vida”
Talleres de Coaching que nos proporcionan herramientas para el desarrollo personal y colectivo, y por ello, les hemos ofrecido el Ciclo de Formación “Entrenamos para la Vida”: para 25 personas Personas Mayores de Huelva.
Se trataron:
1ª Sesión: Gestión de Emociones (Aceptar para comenzar nuevos retos)
2ª Sesión: Resolución de Problemas-Conflictos. (Relaciones sanas)
3ª Gestión óptima del tiempo. (Optimizar para aprovechar y obtener bienestar)
Nos parece muy importante ofrecer estrategias y herramientas para activar la felicidad, la motivación y la alegría diaria, aprendiendo a reconocer los pensamientos positivos y ponerlos en primer lugar en nuestra vida diaria.
Este programa incluye técnicas para gestionar el estrés, las emociones, la ansiedad y la relajación, entre otras, que nos ayudan a afrontar las situaciones de manera más consciente y positiva.
Este Ciclo tuvo lugar en 3 sesiones, 17.30 h. a 20.00 horas.
Website: https://www.facebook.com/groups/1552347148342543?locale=es_ES
Key facts
Main target group: Older people in general
Sector(s): Information and communication
Other sector(s): OCIO Y TIEMPO LIBRE
Desired outcome for older people:
Learn, grow and make decisions
- Healthy behaviours (e.g. physical activity)
- Participation