Conversaciones sobre el envejecimiento saludable y autoestima
Summary
Con el propósito de promover el envejecimiento saludable, fortalecer la autoestima y favorecer la participación activa de las personas adultas mayores, la Coordinación del Programa del Adulto Mayor del municipio de San Joaquín, Querétaro, realiza mensualmente jornadas informativas y de acompañamiento comunitario en los diversos clubes de personas adultas mayores ubicados tanto en la cabecera municipal como en distintas comunidades del municipio.
Esta práctica consiste en la impartición de actividades grupales coordinadas por un equipo multidisciplinario integrado por personal de Trabajo Social y áreas de atención del Sistema Municipal DIF, quienes visitan periódicamente los clubes de personas mayores para desarrollar sesiones informativas, recreativas y de orientación enfocadas en el bienestar físico, emocional y social de las y los participantes.
Las actividades se realizan de manera mensual y abordan diferentes temas relacionados con el proceso de envejecimiento, con la finalidad de sensibilizar y concientizar a las personas adultas mayores sobre la importancia de conocer, comprender y aceptar los cambios físicos, emocionales y sociales propios de esta etapa de vida. Asimismo, se brindan herramientas y recursos prácticos que favorecen el autocuidado, la autonomía y la participación activa dentro de la comunidad.
Durante las sesiones se comparten recomendaciones para el mejoramiento de hábitos alimenticios, propuestas de activación física adaptadas a las necesidades de las personas mayores y actividades recreativas que incluyen dinámicas grupales, juegos tradicionales y ejercicios de convivencia. Estas acciones buscan generar espacios de interacción social, fortalecer vínculos comunitarios y promover oportunidades para que las personas adultas mayores continúen realizando actividades significativas y valiosas para su bienestar y calidad de vida.
La convocatoria para participar en estas actividades se realiza a través de los clubes de personas adultas mayores, visitas comunitarias, difusión verbal y coordinación con autoridades auxiliares y representantes comunitarios, lo que permite ampliar la participación de personas mayores en distintas localidades del municipio.
Además de las actividades grupales de atención, durante cada jornada se brinda personalización por parte del área de Trabajo Social a las personas que requieren orientación específica sobre situaciones familiares, sociales o de vulnerabilidad. En los casos necesarios, las personas son canalizadas al área de Procuraduría para su seguimiento y atención correspondiente.
Entre los principales beneficios observados se encuentran una mayor participación social de las personas adultas mayores, el fortalecimiento de su autoestima, el incremento de la convivencia comunitaria y una mayor conciencia sobre la importancia del autocuidado y el envejecimiento saludable. Asimismo, estas actividades han permitido detectar oportunamente necesidades de atención social y emocional dentro de las comunidades.
Key facts
Main target group: Older people in general
Sector(s): Information and communication
Desired outcome for older people:
Learn, grow and make decisions
- Ageism
- Healthy behaviours (e.g. physical activity)
- Inclusion