Ateliers self défense pour seniors
Summary
Les ateliers de self-défense à Gerpinnes sont gérés par l’ASBL Zen A Sahi Self Defense Gerpinnes en collaboration avec le Plan de Cohésion Sociale qui coordonne le projet en permettant de promouvoir les ateliers auprès des seniors de Gerpinnes, en utilisant ses réseaux de communication. Le PCs veille à ce que les ateliers soient adaptés aux besoins des seniors, en termes de contenu et d’accessibilité. Il peut fournir des fonds ou des subventions pour soutenir ces initiatives, rendant les ateliers plus accessibles aux seniors
Méthode utilisée pour les ateliers
• Zen Waza Kai: Une méthode de self-défense basée sur le Jujutsu, adaptée à différents niveaux et âges.
Objectifs
• Apprentissage de la self-défense: Enseigner des techniques de défense personnelle efficaces.
• Renforcement de la confiance en soi: Aider les participants à gagner en assurance.
• Condition physique: Améliorer la forme physique générale des participants.
• Ambiance conviviale: Favoriser un environnement familial et accueillant
• Confiance en soi: Renforcer la confiance en soi des participants en leur donnant les outils pour se défendre
• Sécurité: Améliorer la sécurité personnelle des seniors en leur enseignant des techniques de défense efficaces
Public cible
• Seniors: Spécialement conçu pour les personnes de plus de 60 ans, avec des exercices adaptés
Ces ateliers sont une excellente opportunité pour apprendre à se défendre tout en améliorant sa condition physique et en rencontrant de nouvelles personnes.
Key facts
Main target group: Older people in general
Sector(s): Health
Desired outcome for older people:
Be mobile
- Inclusion
- Participation