Años vitales
Summary
Es un programa de intervención física para adultos mayores afiliados y no afiliados a la Caja de compensación familiar de Caldas CONFA, cuyo propósito es orientar y desarrollar estilos de vida saludable mediante la práctica y participación continua en diversos programas enfocados en estimular y mantener la independencia, participación social y autonomía que redunden en la calidad de vida de esta población.
El programa Años Vitales de Confa, procura desde la intervención multidisciplinaria, atender los diferentes componentes asociados al envejecimiento, con el fin de aumentar tanto la independencia como la funcionalidad en personas mayores; lo que se logra mediante la práctica de ejercicios físicos adaptados, que afecten de manera positiva sus sistemas músculo-esquelético, cardiorespiratorio y la salud emocional – mental.
Años Vitales toma en cuenta para la planificación e intervención tres perfiles de personas:
Personas mayores frágiles*: Aquellas personas que tienen cierta dificultad para desplazarse o llevar a cabo las tareas del hogar. Pueden identificarse porque para desplazarse necesitan apoyarse en un bastón, o realizan las tareas del hogar con cierta dificultad. Padecen enfermedades de tipo crónico, como cardiovasculares, pulmonares u óseas, lo que les hace perder un cierto nivel de autonomía. Generalmente se trata de personas de una edad muy avanzada.
Personas mayores activas: Estas personas pueden presentar enfermedades de tipo crónico como el anterior caso, pero se consideran personas totalmente autónomas, que llevan un ritmo de vida normal. Realizan las tareas del hogar con facilidad, salen de compras, a caminar, participan de diversas actividades, cuidan de sus nietos. Generalmente estas personas son menores de 80 años.
Personas mayores muy activas: No tienen ninguna enfermedad, siguen un proceso de envejecimiento totalmente satisfactorio, muchas de ellas a lo largo de su vida han practicado algún deporte o actividad física.
Quienes participan en Años Vitales tiene la posibilidad de asistir a brigadas de evaluación física y funcional, valoración de medicina deportiva, clases dirigidas de gimnasia para la vida, terapeútica, aeróbicos, estiramiento, fortalecimiento muscular, acondicionamiento cardiovascular, baile recreativo, yoga, entre otros.
Sumado a lo anterior asisten a ciclos de conferencias y charlas con profesionales como: Psicólogos, Gerontólogos, Espirituales, Médico Deportólogo, Educadores Físicos especialistas en Adulto Mayor, lo que ayuda a fortalecer la red de apoyo, el relacionamiento social y el entorno de los mismos.
Website: https://confa.co/anos-vitales-programa-de-ejercicio-para-personas-mayores-envejecimiento-activo/
Key facts
Main target group: Older people in general
Other target group(s): Todas las personas mayores a 55 años de edad, afiliados, beneficiarios y pensionados, y población en general.
Sector(s): Health, Long-term care
Other sector(s): Ofrecer servicios de actividad física y ejercicio para personas mayores.
Desired outcome for older people:
Be mobile
- Ageing in place
- Healthy behaviours (e.g. physical activity)