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Actívate desde tu casa

Summary

Entre las medidas adoptadas por el Ayuntamiento de Zaragoza con motivo del CORONAVIRUS (COVID-19) la Oficina Técnica del Mayor ha puesto en marcha la campaña “Actívate desde tu casa”, una serie de recursos on line para que las personas mayores puedan ejercitarse física y mentalmente desde casa.

Estos recursos incluyen ejercicios y pasatiempos para ejercitar la mente, vídeos para practicar yoga, gimnasia, danzaterapia,… documentos y vídeos de historia para conocer la Historia de Aragón así como recetas fáciles, rápidas saludables y sabrosas.

Website: https://www.zaragoza.es/sede/portal/derechos-sociales/personas-mayores/

Key facts

Main target group: Older people in general

Sector(s): Education, Health, Information and communication

Desired outcome for older people:
Learn, grow and make decisions

Other issues the Age-friendly practice aims to address:
  • Accessibility
  • Ageing in place
  • Healthy behaviours (e.g. physical activity)
  • Technologies

Contact details

Name: Javier Viela Sala

Email address: jviela@zaragoza.es

Age-friendly practice in detail (click to expand):

Engaging the wider community

Project lead: Local authorities

Older people’s involvement: Older people were not directly involved

Moving forward

Has the impact of this age-friendly practice been analysed: No

Do you plan to evaluate your age-friendly practice? No

Expansion plans:
Semana a semana se agregan contenidos tanto de entretenimiento como de ejercicios físicos y mentales a la página web.

Looking back

Challenges:
Debido al confinamiento obligado hemos incorporado contenidos semanalmente para proporcionar entretenimiento, actividades físicas y mentales para las personas mayores. Las restricciones de movimientos no deben suponer una limitación para las personas mayores a la hora de mantenerse en forma; establecer una rutina saludable ayuda a combatir el estrés así como los achaques propios de una vida sedentaria.