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Summary

Con el objetivo de promover el envejecimiento saludable y mejorar la calidad de vida de las personas adultas mayores, la Coordinación del Programa del Adulto Mayor del municipio de San Joaquín, Querétaro, implementó una iniciativa de activación física comunitaria dirigida a personas mayores de la cabecera municipal y de distintas comunidades del municipio.

La práctica surge ante la necesidad de generar espacios accesibles y permanentes que favorezcan la movilidad, la autonomía y la participación social de las personas adultas mayores, mediante actividades físicas adaptadas a sus necesidades y capacidades. La iniciativa es coordinada por profesionales en fisioterapia y por el equipo multidisciplinario del Sistema Municipal DIF, quienes organizan y desarrollan sesiones grupales de activación física tres veces por semana en las instalaciones del Centro de Día “Moisés Torres Acosta”.

Cada sesión incluye ejercicios de movilidad, estiramiento y coordinación motriz, así como actividades complementarias de yoga y talleres preventivos enfocados en la disminución de riesgos de caídas. Además de realizarse en la cabecera municipal, esta práctica también se lleva a cabo de manera periódica en diversos clubes de personas adultas mayores ubicados en comunidades del municipio, acercando las actividades a un mayor número de personas participantes.

La convocatoria se realiza a través de los clubes comunitarios, personal del DIF Municipal y difusión directa en las localidades. La participación es voluntaria y está dirigida principalmente a personas adultas mayores interesadas en mantener un estilo de vida activo y saludable.

Entre los principales beneficios observados destacan la mejora en la movilidad física, el fortalecimiento de la convivencia social, el incremento de la participación comunitaria y la promoción de hábitos saludables que permiten a las personas mayores continuar realizando actividades significativas para su bienestar e independencia.

Key facts

Main target group: Older people in general

Sector(s): Health

Desired outcome for older people:
Be mobile

Other issues the Age-friendly practice aims to address:
  • Ageism
  • Ageing in place
  • Dementia
  • Disasters and emergencies
  • Healthy behaviours (e.g. physical activity)
  • Intergenerational activities
  • Inclusion

Contact details

Name: Anayensi Resendiz Aguilar

Email address: centrodedia.sanjoaquin@gmail.com

Age-friendly practice in detail (click to expand):

Engaging the wider community

Project lead: Local authorities

Others involved in the project:
  • Research institution

How collaboration worked: El proyecto está siendo liderado por personal de Servicio Social de la Universidad Autonoma de Querétaro, quienes estan colaborando con Autoridades locales con el proyecto denominado “Fisipoterapia al servicio de la comunidad”, quienes han estado asistiendo desde el año 2025 a realizar diagnosticos, a inicios de año se integran al equipo del Programa del Adulto Mayor dos prestadoras de servicio social, quienes han estado llevando a cabo la realización de diagnosticos, seguimientos de atencion a domicilio, seguimiento clinico, realización de foros informativos y talleres.

Older people’s involvement: Older people were involved in the age-friendly practice at multiple or all stages

Details on older people’s involvement: Participan de manera activa desde la realización de la planeación de trabajo, a traves de lluvias de ideas sobre las actividades a realizar, así como la disponibilidad al momneto de realizar los diagnosticos por parte de los profesionales en el area de Fisioterapia y posterior a ello participan activamente en las actividades planificadas.

Moving forward

Has the impact of this age-friendly practice been analysed: No

Do you plan to evaluate your age-friendly practice? Yes

Feedback:
Los comentarios de retroalimentación han sido demasiado buenos, tanto por parte de la población objetivo, como por parte de personas externas al grupo y autoridades locales, quienes han observado la buena aceptación de la actividad, como de los grandes aprendizajes que han obtenido.

Expansion plans:
Se pretende la realización de Talleres sobre prevención de caídas, y primeros auxilios en el Adulto Mayor, dichos talleres serán impartidos tanto a Adultos Mayores como a cuidadores.

Looking back

Challenges:
Uno de los principales desafios que puede haber es debido a el clima de la región, esto debido a que nos encontramos en la región serrana del estado de Querétaro por lo que el clima la mayor partte del tiempo suele ser frió con temperaturas que pueden ser extremas llegando a registrarse temperaturas en invierno desde los 0 a -5°, de igual manera en temporadas de lluvias el cliuma puede ser desfavorable para que los Adultos Mayores salgan de sus horas, es por ello que se opta por atención a Domicilio, tomando en cuenta las condiciones fisicas de los Adultos Mayores así como tambien las condiciones climatologicas, también se instruye a Adultos Mayores con ejercicios que pueden realizar en la comodidad de su hogar.