Activación física en plenitud: En esta actividad tenemos la participación de 15 adultos mayores cada integrante se coloca a una distancia considerable para que realice los movimientos al ritmo de la música, movimientos con ritmo de música relajante de inicio y posterior con movimientos coordinados por el encargado de Zumba de Casa de cultura, movimientos que les están facilitando mas sus actividades cotidianas.

El ejercicio en los adultos mayores cada vez es mas importante ya que ellos demuestran gran interés y mencionan que en casa realizan dichas actividades antes de reunirse, que cada día que pasa sienten que los realizan con más frecuencia sin presentar alguna alteración a su salud, se dota de aros y botellas a cada participante.

Participante: SMDIF, encargada de adultos, casa de cultura

Materiales: Aros, botellas llenas de arena, bocina, memoria.