Ejercicios terapéuticos

Status: Ongoing

Mérida Mexico

Print this page City population: 99512914.05% over 60Practice started in 2020

Summary

Esta práctica permite mantener óptimos niveles de funcionalidad física y motriz. Con la finalidad de prevenir enfermedades crónico degenerativas y mantener un bienestar en la salud de las personas mayores.

Actualmente se realizan sesiones virtuales para que las personas mayores realicen ejercicios terapéuticos en la comodidad de su hogar.
Una vez a la semana profesores de fisioterapia y rehabilitación presentan una serie de ejercicios que promueven el mantenimiento de un buen nivel de funcionalidad en los participantes, además, prevenir el deterioro de capacidades funcionales.

Con el objetivo de lograr el bienestar físico de las personas mayores, se han implementado acciones de este tipo que reclutan la prevención de enfermedades crónico degenerativas a través del autocuidado y que, además, responden a una serie de actividades que atienden de manera integral la salud de las personas mayores.

Website: https://www.facebook.com/Envejeciendo-en-Plenitud-113128500374923

Key facts

Main target group: Older people in general

Sector(s): Education, Health, Information and communication, Long-term care

Desired outcome for older people:
Meet their basic needs

Other issues the Age-friendly practice aims to address:

Dementia
Healthy behaviours (e.g. physical activity)
Participation

Contact details

Name: Departamento de Adulto Mayor DIF Municipal

Email address: angelica.cisneros@merida.gob.mx

Age-friendly practice in detail (click to expand):

Engaging the wider community

Project lead: Social or health care provider

How collaboration worked: Ante los hechos desafiantes que actualmente vivimos debido al Covid-19, fue necesario implementar nuevas estrategias que pudieran responder las necesidades epidemiológicas de la población, entre estas estrategias surge la implementación del taller denominado “Ejercicios terapéuticos online” mismo que se ha venido impartiendo desde el año 2020, es un proyecto dirigido a personas mayores de 60 años, con la finalidad de promover un envejecimiento saludable y sobre todo el de mejorar sus condiciones físicas de los participantes, para optimizar su nivel de independencia y funcionalidad dentro de su entorno y en su día a día. Este taller se realiza mediante la plataforma de zoom, es completamente gratuito. El único requisito para tomarlo es estar inscrito al Programa “Clubes del Adulto Mayor” del DIF Municipal. Al inicio del proyecto fue complicado por el uso de las tecnologías, es por ello que se desarrollaron manuales e imágenes informativas para facilitar a las personas mayores a instalar y programar la aplicación requerida, una vez capacitados, los resultados fueron y siguen siendo excepcionales.

Older people’s involvement: Older people were involved in the age-friendly practice at multiple or all stages

Details on older people’s involvement: Es importante combatir el pensamiento de que las personas mayores son funcionalmente limitadas.

Moving forward

Has the impact of this age-friendly practice been analysed: No

Do you plan to evaluate your age-friendly practice? Yes

Feedback:
Sentirse felices y agradecidos por encontrar la manera de seguir impartiendo las actividades a pesar de las circunstancias. Estar activos y tener un momento de convivencia social ante la pandemia es sumamente importante para motivarse uno al otro y seguir adelante ante las adversidades. Gracias a la práctica de los diversos ejercicios, su nivel de funcionalidad ha ido mejorando día con día, mismo que se ve reflejado ante los eventos que se han ido presentado en su entorno, refieren mayor bienestar en relación a su salud.

Expansion plans:
Sí, se pretende seguir con este taller en modalidad virtual durante los siguientes 6 meses y una vez mejorando la situación ante el Covid-19, el taller se realizará de manera presencial.

Looking back

Reflections:
Para las siguientes ediciones del taller, me gustaría llevarlo a cabo por mas días a la semana, con el fin de mejorar los resultados y no solo eso, también me gustaría evaluar de forma objetiva los cambios que se vayan presentando.

Challenges:
Es un reto enorme la implementación de este taller en modalidad online, en primera debido a la pandemia y en segunda por las implicaciones que existen por el uso de tecnologías de la información y el acceso al internet; tanto para el responsable del taller como para sus participantes fue complicado la adherencia a esta modalidad, sin embargo, con el paso del tiempo todo fue mejorando y ya el uso de las tecnologías fue más fácil.