{"id":48474,"date":"2026-07-07T16:55:06","date_gmt":"2026-07-07T16:55:06","guid":{"rendered":"https:\/\/extranet.who.int\/agefriendlyworld\/?p=48474"},"modified":"2026-07-13T15:46:58","modified_gmt":"2026-07-13T15:46:58","slug":"activacion-fisica-en-plenitud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/extranet.who.int\/agefriendlyworld\/activacion-fisica-en-plenitud\/","title":{"rendered":"Activaci\u00f3n F\u00edsica en plenitud"},"content":{"rendered":"

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Activaci\u00f3n f\u00edsica en plenitud: En esta actividad tenemos la participaci\u00f3n de 15 adultos mayores cada integrante se coloca a una distancia considerable para que realice los movimientos al ritmo de la m\u00fasica, movimientos con ritmo de m\u00fasica relajante de inicio y posterior con movimientos coordinados por el encargado de Zumba de Casa de cultura, movimientos que les est\u00e1n facilitando mas sus actividades cotidianas.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

El ejercicio en los adultos mayores cada vez es mas importante ya que ellos demuestran gran inter\u00e9s y mencionan que en casa realizan dichas actividades antes de reunirse, que cada d\u00eda que pasa sienten que los realizan con m\u00e1s frecuencia sin presentar alguna alteraci\u00f3n a su salud, se dota de aros y botellas a cada participante.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Participante: SMDIF, encargada de adultos, casa de cultura<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Materiales: Aros, botellas llenas de arena, bocina, memoria.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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Activaci\u00f3n f\u00edsica en plenitud: En esta actividad tenemos la participaci\u00f3n de 15 adultos mayores cada integrante se coloca a una distancia considerable para que realice los movimientos al ritmo de la m\u00fasica, movimientos con ritmo de m\u00fasica relajante de inicio y posterior con movimientos coordinados por el encargado de Zumba de Casa de cultura, movimientos que les est\u00e1n facilitando mas sus actividades cotidianas.<\/p>\n

El ejercicio en los adultos mayores cada vez es mas importante ya que ellos demuestran gran inter\u00e9s y mencionan que en casa realizan dichas actividades antes de reunirse, que cada d\u00eda que pasa sienten que los realizan con m\u00e1s frecuencia sin presentar alguna alteraci\u00f3n a su salud, se dota de aros y botellas a cada participante.<\/p>\n

Participante: SMDIF, encargada de adultos, casa de cultura<\/p>\n

Materiales: Aros, botellas llenas de arena, bocina, memoria.<\/p>\n

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